【1人だとやる気が起きない人必見！】第三者巻き込みダイエットで闘争心を燃やせ！！

こんにちは！

みっきーです！

今回は

自分に甘い人必見

の内容です！

もしアナタが自分に甘く

「今日頑張ったから…」

となってしまうのなら

要注意です！！！

そうなるとズルズルと

食べてしまう習慣が

ついてしまうでしょう。

そうなると一気に

奈落の底へ落ち

理想とする体型とはかけ離れ

「こんなはずじゃ…」

となってしまうかもしれません。

 

ですがこの方法を知ることで

自分へのプレッシャーもかけ

よりダイエットへの励みになります。

もし、アナタが理想とする

体型に近づくことが

1人だと難しい…

と感じているなら

この方法を

実践してください。

私も以前は

言い訳ばかりして

「頑張ったから」

とか

「一口だけ…」

とついつい

友達とカロリーの高い

スイーツ巡りをしてしまいました。

そんな時

別の友達から

「そのままでいいの？」

と言われ、ハッと我に返ったのです。

そこで、その友達に協力してもらい

「もし、カロリーの高いものや

甘いものを頻繁に食べることがあれば

注意してほしい！」

とお願いしたのです。

すると、友達は

「いいよ！」

と協力してくれました。

これを読んでるアナタにも

第三者を巻き込んで

「私が○○しそうになったら

喝を入れてほしい！」

などとお願いするのも

いいと思います。

自分に甘い人は友達に頼んで

叱ってもらいましょう！！

 

そんな友達がいない時は

自分の悔しかった出来事を

手帳やケータイのメモに

書いておくといいかと思います！

例えば

「パフェを食べていたら隣の客が

「デブが甘いの食べてるのって

なんかむかつく」

と聞こえよがしに言っていた」

とか

「彼氏が、スリムでキレイな女性を

目で追っていた。悔しい…」

など自分の悔しいことを

今すぐケータイのメモに

書き出してみてください。

・「一口だけ」

・「付き合いだから」

・「がんばったご褒美」

 などの言い訳をしそうになったら

悔しかったことを思い出し

自分を戒めましょう。 

 最後まで読んでいただき

ありがとうございました。