こんにちは！
みっきーです！
今回は
ストレスやむくみが原因で
体に余計なものがついてしまう
意外な落とし穴について
お話ししたいと思います。
アナタは普段ストレスを感じる
ことはありますか？
また、むくみがひどいと
感じることはありますか？
この2つが原因で
あるものが体に生成
されてしまうのです。
私もつい最近まで
体に生成されるモノの
原因を知りませんでした。
もし、アナタがそう感じているなら
この記事を読むことで
悩みは改善されます。
ですが、このことを知らないと
痩せやすい体型は作れても
根本的にあるものは
変わらないかもしれません。
私自身、ダイエットを通して
ストレスもすごく感じていて
体もむくみやすかったです。
いつも通りお風呂上りに
マッサージをしようと思い
太ももを捻ってみると
セルライトが
無数に浮かびあがりました。
もちろん、太っているので
セルライトがあるのは当たり前のことです。
どうにかこの無数のセルライトを
つぶしたい！と思い
指でつねったり色々試しました。
ですが、肌が赤くなるだけで
なにも変わりませんでした。
太ってきて脂肪がついてくると、
細胞も「脂肪細胞」となります。
細胞も太ってしまうと、
膨れてきて肥大化してきます。
細胞が肥大化すると、
その周りの血管やリンパ管を圧迫します。
血液やリンパ液の流れが悪くなると、
一つもいい事はありません。
酸素や栄養を運ぶ血液が
流れにくくなるため、満足な栄養は届かず、
そして老廃物の除去もできないため、
蓄積されてしまいます。
そのような状態が続くと
脂肪細胞の一部が変形することがあります。
その結果、あの嫌なボコボコになるわけです。
ストレスがかかると血管が収縮し
血流を悪くします。
血行悪くなると
セルライトの原因となります。
また女性の方の中では
ホルモンバランスの乱れから
血流が悪くなりセルライトを
作ってしまうことがあるのです。
またむくみはセルライトを
増やす原因になります。
むくみなどが原因で
血管やリンパ管が圧迫され
余分な水分や老廃物が流れずに
溜まってしまいます。
排出されずにつまってしまうと
酸素や栄養素の流れを止めてしまい、
代謝が悪化します。
そして、溜まった老廃物や余分な水分が
脂肪細胞に付着してしまい
セルライトができてしまいます。
じゃあどうやってこの
セルライトを
消したらいいの…？
と思われている方大丈夫です。
セルライトを消す
マッサージ法を
お教えします！
マッサージ方法ですが
効果を高めるために
お風呂上りに行いましょう。
①足の裏をマッサージ
②足首～ふくらはぎから膝まで
③足首からそけい部までそりあげます。
セルライトが気になるところは
潰すイメージでつまみあげてましょう。
片足10分程度でOKです。
毎日マッサージをやることがポイントです。
今、軽く腕を捻ってみてください。
セルライトがたくさん
浮きあがってきた人は
日ごろ、ストレスやむくみなど
感じている証拠です。
今すぐ
「毎日お風呂上りに
セルライトをつぶす！」
と3回唱えてください。
もし、言えない状況であれば
ケータイのメモに
書き込んでください！！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
